今天是2026年06月04日（星期四）。日出日落时间为: 04:51 ~ 19:00
南通今天天气是“中雨转小雨”。最低温度23℃，最高温度33℃。西南风4-5级。PM2.5浓度34，PM10浓度57，空气质量55（良）。
空调指数：天气热同时湿度大，您需要适当开启制冷空调，来降温除湿，免受闷热之苦。
过敏指数：天气条件不易诱发过敏，除特殊体质外，无需担心过敏问题。
洗车指数：适宜洗车，至少可维持5天
风寒指数：温度未达到风寒所需的低温，稍作防寒准备即可。
穿衣指数：天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：天气较好，但因气温较高且风力较强，请适当降低运动强度并注意户外防风。推荐您进行室内运动。
防晒指数：属中等强度紫外辐射天气，注意防护，建议涂擦SPF指数高于15，PA+的防晒护肤品。
旅游指数：天气较好，温度稍高，幸好风稍大，会缓解稍热的天气。适宜旅游，可不要错过机会呦！
交通指数：路面湿滑，交通气象条件较差，事故高发期，车辆应低速行驶。
紫外线指数：属中等强度紫外线辐射天气，建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。
雨伞指数：天气较好，不会降水，因此您可放心出门，无须带雨伞。
感冒指数：各项气象条件适宜，发生感冒几率较低。但请避免长期处于空调房间中，以防感冒。
舒适度指数：白天天气多云，并且空气湿度偏大，在这种天气条件下，您会感到有些闷热，不很舒适。
晾晒指数：天气不错，适宜晾晒。赶紧把久未见阳光的衣物搬出来吸收一下太阳的味道吧！
钓鱼指数：较适合垂钓，但风力稍大，会对垂钓产生一定的影响。
中暑指数：又是蒸桑拿的一天，记得多喝盐开水，随身携带防暑药物。
化妆指数：天气较热，易出汗，建议使用防脱水化妆品，少用粉底和胭脂，经常补粉。
晨练指数：早晨气象条件较适宜晨练，但风力稍大，部分路面较湿滑，请选择合适的地点晨练。
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