今天是2026年04月21日（星期二）。日出日落时间为: 06:05 ~ 19:02
邵阳今天天气是“暴雨转中雨”。最低温度14℃，最高温度20℃。东风3-4级。PM2.5浓度12，PM10浓度16，空气质量18（优）。
空调指数：您将感到很舒适，一般不需要开启空调。
过敏指数：天气条件易诱发过敏，有较强降水，最好穿长衣长裤出行注意携带雨具。
洗车指数：将有降水，不宜洗车，建议至少1天后再洗车。
风寒指数：温度未达到风寒所需的低温，稍作防寒准备即可。
穿衣指数：建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
运动指数：有降水，推荐您在室内进行各种健身休闲运动，若坚持户外运动，须注意保暖并携带雨具。
防晒指数：属弱紫外辐射天气，长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
旅游指数：温度适宜，有微风同行，但较强降雨的天气将给您的出行带来很多的不便，若坚持旅行建议带上雨具。
交通指数：有较强降水，路面比较湿滑，能见度一般，交通气象条件较差，事故高发期，车辆应低速行驶。
紫外线指数：属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
雨伞指数：有较强降水，您在外出的时候一定要带雨伞，以免被雨水淋湿。
感冒指数：相对于今天将会出现大幅度降温，空气湿度较大，易发生感冒，请注意适当增加衣服。
舒适度指数：白天天气晴好，早晚会感觉偏凉，午后舒适、宜人。
晾晒指数：有较强降水，不适宜晾晒。若需要晾晒，请在室内准备出充足的空间。
钓鱼指数：较前一天有较大降温，不适合垂钓。
中暑指数：天气舒适，令人神清气爽的一天，不用担心中暑的困扰。
化妆指数：皮肤易缺水，用润唇膏后再抹口红，用保湿型霜类化妆品。
晨练指数：有较强降水，风力稍大，请避免户外晨练，建议在室内做适当锻炼，保持身体健康。
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