今天是2026年04月14日（星期二）。日出日落时间为: 05:09 ~ 18:25
沈阳今天天气是“阴转多云”。最低温度7℃，最高温度17℃。东风3-4级。PM2.5浓度83，PM10浓度109，空气质量121（轻度污染）。
空调指数：您将感到很舒适，一般不需要开启空调。
过敏指数：天气条件较易诱发过敏，有降水，最好穿长衣长裤，预防感冒可能引发的过敏。
洗车指数：将有降水，不宜洗车，建议至少1天后再洗车。
风寒指数：温度未达到风寒所需的低温，稍作防寒准备即可。
穿衣指数：建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
运动指数：有降水，且风力较强，气压较低，推荐您在室内进行低强度运动；若坚持户外运动，须注意避雨防风。
防晒指数：属弱紫外辐射天气，长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
旅游指数：有降水，虽然风稍大，但温度适宜，适宜旅游，可不要错过机会呦！
交通指数：有降水，路面湿滑，刹车距离延长，事故易发期，注意车距，务必小心驾驶。
紫外线指数：属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
雨伞指数：有降水，请带上雨伞，如果你喜欢雨中漫步，享受大自然给予的温馨和快乐，在短时间外出可收起雨伞。
感冒指数：昼夜温差较大，较易发生感冒，请适当增减衣服。体质较弱的朋友请注意防护。
舒适度指数：白天会有降雨，这种天气条件下，人们会感到有些凉意，但大部分人完全可以接受。
晾晒指数：有降水，不适宜晾晒。若需要晾晒，请在室内准备出充足的空间。
钓鱼指数：天气不好，有风，不适合垂钓。
中暑指数：天气舒适，对易中暑人群来说非常友善。
化妆指数：风力不大，建议用中性保湿型霜类化妆品，无需选用防晒化妆品。
晨练指数：有较强降水，风力稍大，请避免户外晨练，建议在室内做适当锻炼，保持身体健康。
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