今天是2026年04月14日（星期二）。日出日落时间为: 04:33 ~ 17:59
七台河今天天气是“阴转晴”。最低温度-1℃，最高温度10℃。南风3-4级。PM2.5浓度26，PM10浓度55，空气质量54（良）。
空调指数：您将感到很舒适，一般不需要开启空调。
过敏指数：天气条件较易诱发过敏，宜穿长衣长裤，远离过敏源，适当佩戴眼镜和口罩。
洗车指数：将有降水，不宜洗车，建议至少1天后再洗车。
风寒指数：感觉有点冷，室外活动要穿厚实一点，年老体弱者要适当注意保暖。
穿衣指数：天气冷，建议着棉服、羽绒服、皮夹克加羊毛衫等冬季服装。年老体弱者宜着厚棉衣、冬大衣或厚羽绒服。
运动指数：天气较好，无雨水困扰，较适宜进行各种运动，但因气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
防晒指数：紫外线强度较弱，建议涂擦SPF在12-15之间，PA+的防晒护肤品。
旅游指数：天气较好，同时又有微风伴您一路同行。虽会让人感觉有点凉，但仍适宜旅游，可不要错过机会呦！
交通指数：天气较好，路面干燥，交通气象条件良好，车辆可以正常行驶。
紫外线指数：紫外线强度较弱，建议涂擦SPF在12-15之间、PA+的防晒护肤品。
雨伞指数：天气较好，不会降水，因此您可放心出门，无须带雨伞。
感冒指数：昼夜温差很大，易发生感冒，请注意适当增减衣服，加强自我防护避免感冒。
舒适度指数：白天天气晴好，但仍会使您感觉偏冷，不很舒适，请注意适时添加衣物，以防感冒。
晾晒指数：天气不错，午后温暖的阳光仍能满足你驱潮消霉杀菌的晾晒需求。
钓鱼指数：较前一天有较大降温，不适合垂钓。
中暑指数：天气不热，在炎炎夏日中十分难得，可以告别暑气漫漫啦~
化妆指数：皮肤易缺水，用润唇膏后再抹口红，用保湿型霜类化妆品。
晨练指数：天气不错，空气清新。
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