穿衣指数：炎热
天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：较适宜
天气较好，较适宜进行各种运动，但考虑气温较高且湿度较大，请适当降低运动强度，并及时补充水分。
紫外线指数：强
紫外线辐射强，建议涂擦SPF20左右、PA++的防晒护肤品。避免在10点至14点暴露于日光下。
化妆指数：去油防晒
建议用蜜质SPF15以上面霜打底，水质无油粉底霜。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但天气稍热，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年05月31日（星期日） |
|
多云 | 19℃ ~ 28℃ | 微风 | 0级 |
| 2026年06月01日（星期一） |
|
多云 | 20℃ ~ 31℃ | 微风 | 0级 |
| 2026年06月02日（星期二） |
|
多云转阴 | 21℃ ~ 29℃ | 微风 | 0级 |
宣汉今天天气：http://tianqi.54sh.com/tianqi/xuanhan/jintian/
2026年05月31日宣汉天气：多云，气温19℃ ~ 28℃，微风0级
2026年06月01日宣汉天气：多云，气温20℃ ~ 31℃，微风0级
2026年06月02日宣汉天气：多云转阴，气温21℃ ~ 29℃，微风0级
2026年06月03日宣汉天气：多云转小雨，气温22℃ ~ 30℃，微风0级
2026年06月04日宣汉天气：阵雨转多云，气温22℃ ~ 30℃，微风0级
2026年06月05日宣汉天气：多云，气温22℃ ~ 33℃，微风0级
2026年06月06日宣汉天气：多云，气温22℃ ~ 32℃，微风0级